Mindfulness” е английският превод на будистката дума “sati”, която означава осъзнаване.
Това е практика за Осъзнатост в настоящия момент.
Наблюдаваме в себе си, неангажирано, всичко, което се проявява – мисли, емоции, образи, усещания.
По долу са изброени няколко безценни урока, които с практиката Майндфулнес,  може да интегрираме в живота си.

Прочети цялата статия от тук:
https://www.jenatadnes.com/shesto-chuvstvo/na-kakvo-ni-uchi-maindfulnes-9-naglasi-kam-jivota/


обратно към всички  |   Share on facebook