Меню
Затвори

Доверие - същностно качество



В тази група ще създадем пространство, в което да се свържем със
своето вътрешно качество ДОВЕРИЕ.
С подкрепящи медитации ще отворим сърцето си и
ще си припомним как самият живот се грижи за нас.



Ще разберем как връзката с тялото и дишането е врата към пускането и приемането.
Какво означава да кажеш ДА на момента и на това, което е?
Какво означава да кажеш ДА на себе си и това, което изпитваш сега?
Как Доверието е врата към интуицията и към непознатото?

 
                    

Процеса е изцяло преживелищен, ще изследваме всички тези въпроси като
се движим, дишаме, рисуваме и споделяме.
Ще изработим специални арт колажи със символи и снимки.



„Животът е пълен с хубави неща – всъщност самият живот е подарък...
Така че въпросът е не как да търсим, а как да приемаме,
как да станем по-възприемчиви.
Подаръкът идва отново и отново, но нашите врати са затворени.
Слънцето изгрява, но ние продължаваме да седим в мрак, понеже очите ни са затворени.
Подаръкът е тук, отвори очите си – и всичко е светлина.

Моето единствено учение е, че всичко е вече е тук; просто се отвори.
Няма нужда да се страхуваш от живота, отвори се към него по всички възможни начини и ще се изненадаш като видиш, че дори и за момент не се е налагало да бъдеш нещастен.
Всяко дете знае как да бъде отворено, затова всички деца са толкова красиви и блажени.
Спомни си изкуството на отварянето.
И нищо не липсва, нищо не е несавършено,
това е най-перфектния свят, който може да съществува.”

ОШО

Кога: 24 Февруари
От 11ч до 16:00ч ( с 1 час обедна почивка)
Всички арт материали, постелки са осигурени от студиото. Носете си удобно облекло
Такса участие: 49 лв
Местата са ограничени, само с предвариетлно записване на: contact@martademireva.com




24
02.
2018
дата24.02.2018
мястожк Гоце Делчев бл47 Е вх б ап 4
час11:00 - 16:00
запиши се

Творческо Зареждане в 2 индивидуални сесии

Творческо зареждане в 2 сесии




Искаш ли нещо много силно?
Искаш ли да разбереш повече за себе си, какво те ограничава и какво ти дава сили?
Искаш ли да се отпуснеш и забавляваш?
Искаш ли да твориш?

Предлагам ти 2 индивидуални сесии с мен,
с АРТ ТЕРАПИЯ с 50% отстъпка този месец.

                               

 
Ето какво включва пакета Творческо Зареждане:

 
*Водени медитации

*Изработване на специален арт проект - като всички арт материали ще бъдат предоставени

*Споделяне, въпроси и време за рефлексия - подкрепа по време на целият процес

Такса за участие: до края на Декември таксата е

намалена от 140лв на 70лв
 
                                 




20-31
12.
2017
дата20-31.12.2017
мястож.к. Гоце Делчев, бл.47 Е, вх.Б, ап.4
час
запиши се

Пътят - арт коучинг сесия



~ Къде си сега и къде искаш да отидеш?
~ Какво означава да имаш ясна посока и как да избереш твоя личен път до там?
~ Как да задействаш вътрешният си двигател за промяна?
~ Какво ти помага, какви са предизвикателствата пред теб?

На тази практика, с помощта на водена медитация , ще видим, чуем и усетим какво наистина е важно за нас, за какво копнеем.

Ще творим с различни арт материали "ПЪТЯТ" , който ще ни води към желанието

Опознай себе си, направи първата крачка към своите мечти

Такса участие: 30 лв
Кога: 7 Февруари 19:15ч до 21:15ч
Всички арт материали са включени.

Не е необходим предишен опит.
Само с предварително записване на:
contact@martademireva.com
Изпратете имена +тел за обратна връзка.




07
02.
2018
дата07.02.2018
мястожк Гоце Делчев бл47 Е вх б ап 4
час19:15
запиши се

Ново Начало



Да посрещнем Новата Година с водена медитация за поставяне на
Ново Начало.



 

Ще задействаме трансформация в живота си, като се свържем със силно желание.

Ще видим, чуем и усетим какво наистина е важно за нас, за какво копнеем.

Желанието ще ни даде нова посока, ще разберем какъв е за нас двигателят на промяната, какво ни води напред като вътрешен водач.

Кои са предизвикателствата пред нас в този етап от живота ни и как желанието ще ни помогне да продължим въпреки трудностите.



Такса участие: 15лв
Кога: 8 Януари, 19:15ч
Къде: Есънс Център,
ул. 6ти Септември 37

Не е необходим предишен опит.
Само с предварително записване на:
contact@martademireva.com
Изпратете имена +тел за обратна връзка.




08
01.
2018
дата08.01.2018
мястоЕсънс Център
час19:15
запиши се

Моите мисли - будистка медитация



В тази практика ще използваме будистка медитация за самонаблюдение
и усилване на осъзнатостта ни.

●Ще осъзнаем собствения си мисловен процес,
какви мисли се появяват и по какъв начин се появяват в съзнанието ни.

● Ще се научим как да наблюдаваме с отвореност, неангажирано,
всички изживявания, които възникват спонтанно, тук и сега,
без оценки, осъждане и коментари.

С тази практика, човек се научава как:

● Да опознава себе си и своите модели на мислене.
● Да приема себе си и това, което се случва.
● Да се справя с мислите си, а не да бъде контролиран от тях.
● Да пуска зависимостите си.
● Да преодолява стресови ситуации без усилие и борба

Не е нужен предишен опит.
Носете си удобни дрехи.
Такса за участие: 15 лв

Местата са ограничени,
Запиши се на: contact@martademireva.com с имена и тел за връзка




14
10.
2017
дата14.10.2017
мястож.к. Гоце Делчев, бл.47 Е, вх.Б, ап.4
час16:00
запиши се

Женска практика - Приемане



На тази практика ще пътуваме към сърцето - домът на жената.

Ще оставим настрана всички планове, мисли и цели от ума и ще се насладим
на това просто да бъдем себе си като жени.

С дишане и напяване се отваряме да чувстваме.
Позволяваме си да бъдем уязвими, сетивни и свободни.
Това е практика за Приемане, за това да кажем ДА на женската си същност
и качества, ДА на всичко, такова, каквото е. Това не е усилие от ума, а движение от сърцето.

Медитацията включва 4 фази:
1. Джибериш говорене
2. Отваряне на сърцето със специален звук
3. Пеене на мантра
4. Фаза - тишина - наблюдение

Медитацията е създадена специално за да пречисти и балансира
сърдечният ни център. Практиката ни подкрепя в това да сме по-отворени към себе си
и хората около нас, да се усетим в повече мекота и спокойствие.

Такса участие: 15 лв




30
10.
2017
дата30.10.2017
мястож.к. Гоце Делчев, бл.47 Е, вх.Б, ап.4
час19:30
запиши се